마음정원이 돕는 방식
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치료방법
지지적 정신치료

치료방법

지지적 정신치료

가장 흔히 널리 사용되는 정신치료로, 환자의 약해진 마음을 지지해줌으로써
증상을 완화 또는 호전을 꾀하고, 보다 유익한 행동을 하거나
더 편안한 마음을 가질 수 있도록 돕는 치료입니다.
약물치료

치료방법

약물치료

뇌과학의 눈부신 발전에 따라, 여러 가지 정신과적인 증상이 신경전달물질의
 불균형이나 뇌회로의 부전 또는 이상에 기인한다는 것이 증명되었습니다.
약물치료는 환자를 현재 힘들게 하는 심각한 증상을 호전시키기에
가장 신속하고 효과적인 치료법이라 할 수 있습니다.
약물치료와 정신치료는 서로 무관하거나 대치되는 것처럼
많은 분들이 오해를 하시지만, 실제 치료 현장에서는 보완적 역할을 하고 있습니다.
정신분석적 정신치료

치료방법

정신분석적 정신치료

갈등의 발생과 유지에 개인의 마음 – 무의식 - 이 어떻게 작용하는지를 살핌으로써
반복되는 갈등의 해결과 성격적 변화를 목표로 하는 치료입니다.

 현재의 삶을 다시 살아가기 위해 먼저 과거의 문제를 대면해야 하는 경우가 있다.
 그러려면 과거 언젠가 중요한 결정을 내렸던 시점으로
 시간을 거슬러 올라가야 할 수도 있다.
 인생을 다시 사는 건 불가능하지만.
 과거로부터 깨달음을 얻는다면
미래에 대해 더 만족스럽고 정직한 선택을 할 수 있다.
 우리는 과거를 조금씩 되돌아볼 수 있고,
 과거가 어떻게 지금의 우리를 만들었는지 차츰 이해할 수 있다.
 그리고 마침내는,
지금도 우리를 이리저리 휘두르는 과거의 횡포에 맞서
 그 힘을 무력화할 수 있다.
 - 린다 개스크의  ‘당신의 특별한 우울’ 중에서
EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리요법)

치료방법

EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리요법)

현재 치료자와 함께 하는 안전한 상황에서
현재 증상에 영향을 주는 과거의 고통스러운 기억을 양측성 자극을 통해
재처리함으로써, 고통을 완화하고 증상을 일으켰던 기억을
보다 적응적인 방향으로 변화시키는 치료법입니다.
신체의 상처가 자연스러운 치유 과정을 거쳐 회복되듯 정신적 외상도
환자가 가진 원래의 회복력으로 나을 수 있다는 믿음에 기반합니다.
그룹치료

치료방법

그룹치료

치료자의 중재 뿐만 아니라 구성원들이 모인 집단 자체가 변화를 위한
도구로서 사용되어 구성원 서로 간에 영향을 주는 치료법입니다.
유사한 어려움을 가진 구성원들이 뚜렷한 동기를 갖고 자발적으로 참여하며
모두의 성장을 향해 나아갑니다.
개인 치료에서는 누릴 수 없는 파워풀한 효과가 있는 치료입니다.